Você sabe o porquê a cor do mês de junho é vermelha? Venha com a gente neste post para entender o motivo de junho ser vermelho.
Junho: o mês da doação de sangue
O mês de junho ganha a cor vermelha, pois no dia 14 é considerado o dia mundial do doador de sangue.
Doar sangue é de extrema importância, não apenas pelo ato, que já é bonito por si, porém ao doar, o doador pensa no próximo, e pode salvar a vida daquele que se encontra em uma situação delicada.
Essa campanha ocorre neste mês, também, com um intuito de aumentar as doações de sangue nos hemocentros pelo país.
Com a chegada do período de outono e inverno os bancos de sangue veem seus estoques reduzirem significativamente, como explica a Hematologista da Fundação Pró-Sangue Fátima Nogueira.
“Com o frio, as pessoas saem menos nas ruas e, consequentemente, doam menos sangue. É difícil para nós, médicos, temos que cancelar uma cirurgia por falta de sangue” afirma a hematologista.
Além disso, é importante sempre reforçar que com uma doação é possível salvar até 4 vidas!
A alimentação para uma doação nota 10.
Para aqueles que já doam, ou aqueles que pensam em doar, a boa alimentação é parte importantíssima do processo.
Isso pois quanto mais rico em hemoglobina seu sangue estiver, melhor será para aquele que o recebe em seu corpo. Pensando nesse contexto, aqui segue algumas dicas de alimentação:
1. Alimentos ricos em vitamina C e Ferro
Uma boa alimentação, para aquele que irá realizar uma doação, é consumir produtos saudáveis e o mais natural possível. Porém pensando na qualidade do sangue doado, é importante a ingestão, primeiro de vitamina C.
Além de fazer muito bem ao seu corpo, ela auxilia na absorção de Ferro, nutriente essencial para o bom funcionamento do sangue.
Os alimentos ricos em Ferro precisam estar no cardápio do doador, tendo em vista que o sangue terá um maior número de hemoglobinas, proteína responsável pelo transporte de oxigênio.
Existem diversos tipos de alimentos que são ricos em Ferro como:
- Carnes;
- Ovos;
- Feijão;
- Lentilhas;
- Cereais Integrais.
2. Evite comidas gordurosas
Essa dica já é válida para sua vida, sendo um doador ou não. Ingerir alimentos menos gordurosos é ideal para se pensar em saúde, sendo assim é importante também evitar em períodos próximos ao da doação.
Caso o sangue tenha altos índices de gordura, pode, muitas vezes, ser impróprio para a doação.
Dessa maneira, para não correr o risco da doação ser invalidada, por motivos de segurança, evite comidas gordurosas antes de ir colher o sangue.
3. Capriche na ingestão de líquidos
A cada doação de sangue o doador perde em média 450 ml de líquido. Portanto, estar bem hidratado, além de ajudar o sangue a sair na hora da coleta, é uma questão de segurança, pois é necessário repor esse líquido perdido.
Além de ingerir bastante água, é interessante intercalar com a ingestão de sucos de frutas, buscando também a absorção de nutrientes e vitaminas. E sempre vale lembrar, é proibido ingerir bebida alcoólica 24 horas antes da coleta.
Restrições para doar sangue
Doar sangue envolve não apenas a segurança do doador, mas também daquele que irá receber o sangue coletado.
Pensando nisso, está restrito de doar sangue pessoas que tiveram COVID-19, para esses casos, é necessário esperar 10 dias após o último dia de contágio.
Pessoas com febre ou sintomas respiratórios (tosse, irritação ou dor na garganta) não estão aptos a doar, tendo que esperar 15 dias para se candidatar novamente.
Outra restrição é para aqueles que realizaram alguma tatuagem: é necessário esperar 1 ano sem novos desenhos para o doador se candidatar novamente à coleta.
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